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            繽紛夏日 快樂有我   ——記遠洋中學部第三期健康生活課程
            作者:中學部 發布于:2018/6/2 8:35:38 點擊量:

            省二實驗·課程建設∣

              繽紛夏日  快樂有我

              ——記遠洋中學部第三期健康生活課程

              健康生活課程以同學們的生活更富情趣為課程目標,致力于幫助同學們理解生命意義和人生價值,致力于培養同學們健康的生活方式。期待幫助更多的同學發現生活中的美,創造生活中的美,從而更加熱愛生活,讓生命更富張力。

              2018年5月31日,遠洋中學部第三期健康生活課如約而至,在中學部孫愛華主任的指導下,本期健康生活課程組的老師們就針對剛剛到來的炎炎夏日,推出了四季課程,本節課是四季課程的******講:夏日篇《繽紛夏日,快樂有我》,共分為飲食健康、服裝審美、運動健康三個板塊。

             健康生活課程小組組長楊壯老師進行本期課程介紹

              楊壯老師說:“到了夏季,我們***關心的當然是炎熱天氣下的健康與美,本期健康生活課程以《繽紛夏日,快樂有我》為主題,指導學生在夏季來臨時如何安全飲食、搭配服飾、健康運動,怎樣來對抗酷暑,如何做到既健康又彰顯美。”

              課程之飲食健康

              在炎熱的夏季容易出現頭昏、全身無力、沒胃口等癥狀,王雪瑩老師從飲食的角度,介紹了緩解和防治的小妙招,還與同學們分享了水果撈以及綠豆湯的做法。

             生物學科王雪瑩老師講解怎樣吃出快樂、吃出健康

              王雪瑩老師說:“飲食是人類維持生命的基本條件,夏季的飲食必須考慮飲食的合理調配,保證人體所需的各種營養素的攝入平衡且充足。”

              課程之服裝審美

              在夏季服裝搭配中,不單要考慮衣服的顏色、材質,還要考慮服裝是否適合自己身材美觀的需要。潘雯老師的講述層層遞進,貼合學生的日常需求。

             美術學科潘雯老師教大家穿出自己獨特的美和防曬技巧

              潘雯老師說:“美,沒有統一的標準,但人們可以感受到美,能夠識別到美。美像空氣一樣,存在于我們的生活,離我們很近卻又很遠,與我們的生活息息相關。美,體現在我們的心靈當中。” 

              課程之運動健康

              楊卓老師結合身邊師生的實例向同學們介紹了適合在夏季開展的、豐富多彩的運動項目,適合用以調節心情、舒緩學業壓力,同時也提醒同學們需要注意防曬、降溫、消暑、補水等細節。

             體育學科楊卓老師為大家講解夏季適合的體育運動

              楊卓老師說:“什么是體育?體育是跳動的音符,是舞動的旋律,是運動的藝術。體育讓我們熱血沸騰,讓我們激情澎湃!習近平主席指出,體育代表著青春、健康、活力,關乎人民幸福,關乎民族未來。”

             李巧柔老師分享自己參加長春國際馬拉松的收獲:鍛煉意志、挑戰超越、快樂無限

             學生深入思考、踴躍發言

              校學生會八年1班周星辰同學說:“老師們的講解,讓我了解到很多生活小常識!以前在炎熱的夏日***喜歡的事情就是吹空調,喝冷飲,覺得那樣才舒適愜意。雖然媽媽告訴我這對身體不好,可是我卻依然我行我素。聽了今天的講座,我才更深刻地了解這樣做的危害!在生活中,要注意飲食,合理搭配膳食,健康生活,積極運動!有了健康的身體,才能更有效地學習,更快樂地生活!”

             健康生活課程實踐作業——動手制作水果撈

              本期健康生活課程的選題立足于學生生活的季節性需要,包羅萬象的同時側重于具體的指導,使同學們在趣味盎然的課堂中收獲滿滿。作為老師,我們不僅希望同學們學習知識,更希望他們具有保護自己的意識和掌握一生都受用的自我保護的能力,有更高的審美情趣。教育不僅是教會學生如何學習,更要教會學生如何生活。健康生活課程豐富了學校教育的內涵,讓學生在課程中體味生活,感知生活,享受生活,從多方面關注學生成長的需求,是教育***本真的模樣。

              撰稿:楊壯    攝影:      編輯:石琳    審核:陳丹、李麗莉


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            一本加勒比波多野结衣
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